Event Zondag 16 Januari 2022 - 10:00

Programma: WINTERBOOST - Dagdeel training
Extra informatie
Docent: Cora

Empower jezelf
Hier, vangen! Een WinterBoost!

Meer dan welkom in deze pittige tijd. Waar ben je zonder een gezonde mind in een gezond lichaam? We gaan ons immuunsysteem versterken. In deze Empowerment training krijg je een cocktail van Cora's eigen passies: Yoga, Ademwerk, koudetraining, mindset en fun. Veel fun!

"Nothing and no one has power over me, unless I allow it"

Cora "Tijdens deze dagdeel training gaan we meer en dieper leren loslaten. Of eigenlijk leer je 'toelaten', zodat je fysieke, mentale, emotionele ballast jou los kan laten."

Hùp. Uit die comfortzone!
Je hoeft er niets voor te kunnen. Je brengt je open mind mee voor nieuwe ervaringen. Kom uit je hoofd en in je lijf.

Ingrediënten van deze Winterboost:

  • Yoga -> je zachte kracht, bewustzijn, flexibiliteit en adem verdiepen.
  • Ademwerk -> je ademruimte verkennen en verdubbelen, waardoor ook je energie verdubbelt.
  • Ademtechnieken -> volledig loslaten, energie opdoen, focus versterken
  • Koudetraining -> bewust een bijzondere dip ervaren in het koude water van Strandbad Eenode in Nuenen om je fysieke lichaam te versterken, je mind versterken, je zelfvertrouwen te versterken, je kracht te voelen.

Programma
Het programma duurt ongeveer van 10.00-13.00 uur. Zorg dat je ruim van tevoren stevig ontbeten hebt, zodat je genoeg energie hebt om drie uur lekker samen te trainen. Natuurlijk zorgen wij voor iets lekkers bij de thee.

Gezondheid
Deze energy boost is voor iedereen zonder grote lichamelijke bijzonderheden. Als je geblesseerd bent of veel fysieke klachten hebt, is een lichtere training geschikter.

Locatie
We starten bij Yogatrainer en eindigen bij Strandbad Eenode in Nuenen rond één uur. Wil je met ons meerijden.? Dat kan, dan eindig je weer bij Yogatrainer rond half twee.

Kleding
Draag lekker zittende kleding, waar je gemakkelijk in beweegt. Voor de koude experience neem een handdoek, desgewenst slippers en je bikini/zwembroek mee. Iedereen kan het en je doet het op jouw tempo en niveau.

PS
Houd er rekening mee, dat deze training gezondheid en geluk kan veroorzaken.



Het is niet meer mogelijk om voor deze les in te schrijven.

× WINTERBOOST - Dagdeel training Zondag 16 Januari 2022 - 10:00

Het is niet meer mogelijk om voor deze les in te schrijven.


Extra informatie
Docent: Cora

Empower jezelf
Hier, vangen! Een WinterBoost!

Meer dan welkom in deze pittige tijd. Waar ben je zonder een gezonde mind in een gezond lichaam? We gaan ons immuunsysteem versterken. In deze Empowerment training krijg je een cocktail van Cora's eigen passies: Yoga, Ademwerk, koudetraining, mindset en fun. Veel fun!

"Nothing and no one has power over me, unless I allow it"

Cora "Tijdens deze dagdeel training gaan we meer en dieper leren loslaten. Of eigenlijk leer je 'toelaten', zodat je fysieke, mentale, emotionele ballast jou los kan laten."

Hùp. Uit die comfortzone!
Je hoeft er niets voor te kunnen. Je brengt je open mind mee voor nieuwe ervaringen. Kom uit je hoofd en in je lijf.

Ingrediënten van deze Winterboost:

  • Yoga -> je zachte kracht, bewustzijn, flexibiliteit en adem verdiepen.
  • Ademwerk -> je ademruimte verkennen en verdubbelen, waardoor ook je energie verdubbelt.
  • Ademtechnieken -> volledig loslaten, energie opdoen, focus versterken
  • Koudetraining -> bewust een bijzondere dip ervaren in het koude water van Strandbad Eenode in Nuenen om je fysieke lichaam te versterken, je mind versterken, je zelfvertrouwen te versterken, je kracht te voelen.

Programma
Het programma duurt ongeveer van 10.00-13.00 uur. Zorg dat je ruim van tevoren stevig ontbeten hebt, zodat je genoeg energie hebt om drie uur lekker samen te trainen. Natuurlijk zorgen wij voor iets lekkers bij de thee.

Gezondheid
Deze energy boost is voor iedereen zonder grote lichamelijke bijzonderheden. Als je geblesseerd bent of veel fysieke klachten hebt, is een lichtere training geschikter.

Locatie
We starten bij Yogatrainer en eindigen bij Strandbad Eenode in Nuenen rond één uur. Wil je met ons meerijden.? Dat kan, dan eindig je weer bij Yogatrainer rond half twee.

Kleding
Draag lekker zittende kleding, waar je gemakkelijk in beweegt. Voor de koude experience neem een handdoek, desgewenst slippers en je bikini/zwembroek mee. Iedereen kan het en je doet het op jouw tempo en niveau.

PS
Houd er rekening mee, dat deze training gezondheid en geluk kan veroorzaken.