Event Vrijdag 17 September 2021 - 19:00

Programma: Workshop Restorative Yin Yoga met Jes
Extra informatie
Docent: Jessica

Herstellende Yoga
Restorative yoga is een zeer weldadige en soms onderschatte stijl van yoga. Met behulp van kussens, dekens, blokken, … wordt je lichaam volledig ondersteund in een serie van passieve yoga-houdingen die je uitnodigen om toe te laten in plaats van te doen, waardoor diepgewortelde spanningen kunnen worden losgelaten en balans in lichaam en geest wordt hersteld. Deze yogavorm helpt om je te begeleiden naar een diep gevoel van rust en vrede en om de energiesystemen in het lichaam te harmoniseren. Adem, ontspan en ervaar pure gelukzaligheid en een diepe verbinding met jezelf.

Waarom?
Herstellen is super belangrijk voor een gezond lichaam; tijdens herstel repareert het lichaam zichzelf namelijk. Weefstel wordt vernieuwd, immuuncellen worden aangemaakt en voedsel wordt optimaal verteerd en opgenomen.

Hoe kan restorative yoga helpen?
Bij restorative yoga gaan we ons lichaam en geest de gelegenheid geven om langdurig en diep te ontspannen. Dat doen we door comfortabele en kalmerende houdingen aan te nemen en daar vervolgens langdurig (wakker) in te blijven. Terwijl de stresshormonen langzaam uit je bloed verdwijnen, komen langzaam de herstellende functies van je lichaam weer op gang. De transformatie die je lichaam in die toestand kan doormaken is bijna magisch. Het gaat in restorative yoga niet om het doen, maar juist om het niet doen. Uit de weg gaan, zodat je lijf kan doen wat het zelf het allerbeste kan: herstellen.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: geen. 

 



Het is niet meer mogelijk om voor deze les in te schrijven.

× Workshop Restorative Yin Yoga met Jes Vrijdag 17 September 2021 - 19:00

Het is niet meer mogelijk om voor deze les in te schrijven.


Extra informatie
Docent: Jessica

Herstellende Yoga
Restorative yoga is een zeer weldadige en soms onderschatte stijl van yoga. Met behulp van kussens, dekens, blokken, … wordt je lichaam volledig ondersteund in een serie van passieve yoga-houdingen die je uitnodigen om toe te laten in plaats van te doen, waardoor diepgewortelde spanningen kunnen worden losgelaten en balans in lichaam en geest wordt hersteld. Deze yogavorm helpt om je te begeleiden naar een diep gevoel van rust en vrede en om de energiesystemen in het lichaam te harmoniseren. Adem, ontspan en ervaar pure gelukzaligheid en een diepe verbinding met jezelf.

Waarom?
Herstellen is super belangrijk voor een gezond lichaam; tijdens herstel repareert het lichaam zichzelf namelijk. Weefstel wordt vernieuwd, immuuncellen worden aangemaakt en voedsel wordt optimaal verteerd en opgenomen.

Hoe kan restorative yoga helpen?
Bij restorative yoga gaan we ons lichaam en geest de gelegenheid geven om langdurig en diep te ontspannen. Dat doen we door comfortabele en kalmerende houdingen aan te nemen en daar vervolgens langdurig (wakker) in te blijven. Terwijl de stresshormonen langzaam uit je bloed verdwijnen, komen langzaam de herstellende functies van je lichaam weer op gang. De transformatie die je lichaam in die toestand kan doormaken is bijna magisch. Het gaat in restorative yoga niet om het doen, maar juist om het niet doen. Uit de weg gaan, zodat je lijf kan doen wat het zelf het allerbeste kan: herstellen.

Gezondheid: voor alle condities

Blessuregevoeligheid: geen.